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微信通讯录备份与恢复是重要的数据保护措施，以下是详细步骤：
1.打开微信应用，在底部菜单栏点击“我”，再点击右上角的设置按钮。
2.在弹出的页面中，选择“通用”选项。
3.接下来进入辅助功能界面，在其中找到“通讯录同步助手”选项并点击进入。
4.在新页面里，可以看到“使用同步助手”这个选项。开启此功能后，即可开始备份微信通讯录。
5.当你需要恢复微信通讯录时，只需重新登录账号并选择使用已备份的文件进行恢复即可。
除了以上操作外，用户还可以通过其他方式进行备份和恢复微信通讯录。例如使用第三方软件或云服务等方法实现数据转移和储存。但需要注意的是，在进行任何形式的数据操作前，请务必保证自己所采取措施安全可靠，并遵循相关隐私条款和法规规定以确保信息安全。