对于很多人来说
SM是一个既想尝试又害怕的领域
平淡的X爱已经没有任何激情
开启SM早已在心底跃跃欲试了
那么如何开始调教呢？
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首先要对SM有一个全面的了解
接着要了解SM的基本规则
然后再跟你们的伴侣
讨论你们可以尝试的东西
理论结合实践
开启新世界的大门
一、蒙住眼睛
大多数男生是视觉动物，在啪啪的时候特喜欢开灯看着对方，但是对于女生来讲，若明似暗更能带起情欲。迁就谁好像都少了点什么，有些聪明的小情侣，就会选择各退一步，用眼罩蒙住女生的眼睛，这样双方都能有良好的体验。
其实当女生被蒙上眼睛的那一刻起，就已经算是微微打开了SM的大门啦！这种最初级的SM方式，因为视觉被夺走了，所以可以极大地放大女生的听觉和触觉感官，女生也就进入了M的视角：接下来会发生什么？完全无法得知，因此反应也会更加激烈，同时也会产生强烈的期待和紧张感。
既然已经选择蒙眼睛了，那不妨利用这点，增添一些情趣进去：在玩耍中加入毛笔、刷子之类的小道具，强化刺激；敢玩的嗨可以用冰块、跳蛋之类本身带有刺激性的物品，提升触觉上的〇快感。不过，如果不想玩这么激烈，刺激听觉也是个好法子，例如放一些合适的音乐、或者在她耳边轻语等等，一定可以让她闭上眼睛、却发现了更多兴奋！
二、随手可得的束缚用品
如果玩过角色扮演，那你一定也动过「捆绑」的念头！
捆绑也是SM入门技巧之一啦，不过付诸行动的人估计没多少。除开心理上的障碍，之所以不去尝试，大多是因为觉得没有专业的道具，但真要去买，好像又不太好意思。其实玩捆绑大可不必搞的这么麻烦，我们身边就有很多道具呀：男生的领带和皮带、女生的围巾和丝袜，手边就有，可以先试试看自己喜不喜欢。
不要想着需要场景配合，其实不管用什么道具，只要当对方被绑起来，被绑的一方自然就会带入M的角色。捆绑的玩法也有很多，除了像上图裤头那样(耻！！！)，双手被绑在前面的姿势，还可以把双手绑在身后或者绑在床头嘛。(点击此处阅读「捆绑术」详解)
要注意的是，轻度的捆绑，目的在于让M的双手无法轻易活动，方便S可以为所欲为，所以就不要绑得太紧啦，万一兴致上来不分轻重，把对方搞疼了弄伤了，那就适得其反了哟。
三、重点在于辱不在骂
很多人以为，只有辱骂对方才是SM，但实际上不一定需要用脏话，因为SM当中的语言，重点在于「辱」、而不是「骂」。通过称呼上的凌辱，产生角色替换感，喜欢的人同样会感受到不一样的刺激。
不过这种称呼上的SM，虽然轻微，但也不一定能让人接受，所以玩之前最 好先探探对方的接受程度，如果对方刚巧是不喜欢这种玩法的人，贸然使用可能会招致厌恶。
此外，一些露骨而略带折磨的语言，一样会带给对方不同的刺激效果：打比方“想要什么，自己说出来”、“我要〇死你”，使用恰当都可能调动对方的情绪。如果这类也没法接受，像是“求求你”这样的语言，也有一定的刺激，不过程度上就会打些折扣了。
五、我手里拿着小皮鞭
啪！啪！啪！ 很多人从打PP中找到了童年的回忆…
资深的S打PP可是一个专题，皮鞭、羽毛还是手掌，抽上去是完全不同的境界。
装束和手法也很讲究，并不是越用力就越好，而是声音越响越好，可以尝试强弱交换、时而开始时而停下。
打完之后皮肤会非常敏感，这时可以用指尖像挠痒一样轻轻抓一抓。
此外，可以时不时用指尖触碰一下女票的Yīn道附jìn的位置，可以将快感忽然提高许多哦。
六、滴蜡玩法！
首先，SM中的滴蜡最 好选取低温蜡烛，烛液内添加植物精油，不烫伤皮肤，燃烧时产生火苗，滴落到皮肤时有灼烧感。
一般而言，蜡烛离人体越jìn，滴下的蜡油温度越高，反之则较低；蜡烛倾斜角度越大，滴下蜡油的速度越快，反之则相对较慢。
其次，我们在玩时，要了解人体各个部位的敏感度，一般背部、腹部、臀部没有乳房、大腿根部（内）感受刺激，滴蜡前，S必须先在手背试温才可以开始。
S滴蜡前，可以用后背式捆住M，并蒙住M双眼，让M跪爬在地上，蜡烛在燃时，先用鞭子沾凉水抽在M身上，待蜡烛融化差不多后，拿起来滴在M身上，边抽边滴。
重度：在调教时滴在鼻腔舌上、金沟附jìn、后ting内（灌C后使用最 好）
适度：腿心、后背、乳房腋下。
惩罚式玩法，但S要掌握好时间不能伤害到M
让M跪爬着，背部顶着正在融化的蜡烛。
或者让M跪爬在地上利用蜡烛的火焰游走在M股间臀上，感受火焰的灼热。
看了这些，我相信你开始厌倦一成不变的啪啪了。come on!人嘛，就要学会释放自己，尝试新事物。
说不定，这些玩法碰巧解锁了你隐藏的SM灵魂…那么祝贺你，从此踏上不归路。